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16 Comentários

Carla Ferreira Rodrigues disse:

Feliiiz demais!! Gente, algumas pessoas já até comentaram que estou mais magra. Tive coragem até de usar maiô, depois de tanto tempo! 😍😍😍

Responder · 18 Curtir · Seguir · 37 min

Bruna Fernandes Cavalcanti disse:

Além de perder peso, notei uma melhora significativa na minha saúde e disposição. Hoje em dia, não consigo mais me imaginar sem fazer os exercícios do desafio!

Responder · 5 Curtir · Seguir · 9 min

Giovana Ribeiro Pereira disse:
Feliz demais com os resultados que já consegui.. Não aguentava mais esse negócio de dietas e academia. Não era pra mim. 

Responder · 2 Curtir · Seguir · 12 min

Lavinia Gomes Fernandes disse:

Comecei a fazer exercícios com o objetivo de emagrecer, mas o que eu descobri foi muito mais do que isso. Além de perder peso, passei a me sentir mais forte e saudável, tanto fisicamente quanto mentalmente.

Responder · 10 Curtir · Seguir · 45 min

Rebeca Oliveira Santos disse:

Hoje, não vejo mais os exercícios como uma obrigação para emagrecer, mas sim como um estilo de vida que me faz bem e me ajuda a ser uma pessoa melhor. Com eles, conquistei não apenas um corpo mais saudável e bonito, mas também uma mente mais forte e positiva. 😀

Responder · 36 Curtir · Seguir · 1 d

Bianca Correia Martins disse:

Não foi fácil no começo, pois eu estava fora de forma e muitas vezes sentia cansaço e até mesmo dor. Mas aos poucos, com dedicação e perseverança, fui me adaptando e melhorando cada vez mais.

Responder · 3 Curtir · Seguir · 3 d

Vitoria Rocha Gomes disse:
Já tinha tentado de tudo e não conseguia emagrecer de jeito nenhum, mas com este programa de exercícios do desafio eu já perdi 3 quilos!!!! Estou muito feliz!!!!

Responder · 7 Curtir · Seguir · 16 min

Emily Souza Silva disse:
Vocês mudaram a minha vida! Eu acreditava que a única forma de emagrecer era passando fome, mas com o exercícios do programa eu consegui perder aqueles pneuzinhos que estavam me incomodando tanto!

Responder · 4 Curtir · Seguir · 8 min

Rafaela Melo Oliveira disse:
Obrigada mil vezes! Com vocês eu aprendi a apreciar cada pequena vitória e a celebrar meu progresso! Cada dia que passa eu me sinto mais feliz com o meu corpo.

Responder · 15 Curtir · Seguir · 2 d

Gisele Alves Paulino disse:

O programa de exercícios tem me dado energia, me ajuda a controlar a ansiedade e melhora meu humor.

Responder · 1 Curtir · Seguir · 10 min

Natália Cardoso Belmonte disse:

Hoje em dia, me sinto muito mais confiante em relação ao meu corpo e minha saúde, e os exercícios se tornaram uma parte fundamental da minha rotina.

Responder · 6 Curtir · Seguir · 8 d

Tânia Carvalho Gonçalves disse:
Gente eu achava que era mentira, mas tudo dando certo… Estou fazendo os exercícios em casa e já consigo ver os resultados.

Responder · 2 Curtir · Seguir · 5 min

Vanessa Sousa Ferreira disse:
Minhas celulites nas pernas melhoraram muito depois que comecei a praticar. Recomendo a todas as mulheres…

Responder ·  Curtir · Seguir · 55 min

Giovana Figueiredo de Carvalho disse:
Olha comecei fazer há pouco tempo faz menos de uma semana…mas com certeza ja estou vendo seus efeitos

Responder ·  Curtir · Seguir · 3 min

Laura Fernandes Marçal disse:

Oi meninas comecei a praticar hoje e estou amando.. Não vejo a hora de ver os resultados

Responder ·  Curtir · Seguir · 19 min

Carla Pereira Dias disse:
me inscrevi ontem

Responder ·  Curtir · Seguir · 1 h

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*Os resultados variam de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular.